Angst wird zunehmend zum häufigsten Gesundheitsproblem, von dem Millionen Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Die Symptome können leicht bis schwer sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Viele Menschen greifen bei Angstzuständen auf natürliche Heilmittel zurück, darunter alkalisches Wasser. Aber hilft alkalisches Wasser wirklich bei Angstzuständen?
Lesen Sie diesen Artikel weiter, um es herauszufinden. Aber lassen Sie uns zunächst verstehen, was eigentlich alkalisches Wasser ist.
Lesen Sie auch unseren Blogbeitrag darüber Hilft das Trinken von heißem gefiltertem Wasser beim Abnehmen?
Was ist alkalisches Wasser?
Alkalisches Wasser ist eine Art von Wasser, das gereinigt und aufbereitet wurde, um einen pH-Wert über 7 zu erreichen. Dadurch ist es alkalisch, im Gegensatz zu normalem Leitungswasser, das einen pH-Wert von etwa 7 hat. Alkalisches Wasser wird bei immer mehr Menschen immer beliebter suchen nach Möglichkeiten, ihre allgemeine Gesundheit und ihren Flüssigkeitshaushalt zu verbessern.
Dieses Wasser hat typischerweise einen höheren pH-Wert als normales Leitungswasser, der zwischen 6,5 und 8,5 liegen kann. Die Alkalität des Wassers kann durch verschiedene Prozesse wie Ionisierung, Elektrolyse usw. erhöht werden Umkehrosmose. Basisches Wasser hat viele Vorteile, darunter eine bessere Flüssigkeitszufuhr, eine verbesserte Verdauung und einen geringeren sauren Rückfluss.
Alkalisches Wasser ist Wasser, das behandelt wurde, um seinen Säuregehalt zu reduzieren. Man geht davon aus, dass alkalisches Wasser zur Stressreduzierung beitragen kann, da es beruhigend und beruhigend wirkt. Es wird auch angenommen, dass alkalisches Wasser entzündungshemmende Eigenschaften hat, was dazu beitragen kann, Angstsymptome zu lindern.
Wie hilft alkalisches Wasser, Angstzustände zu reduzieren?
Angst ist eine häufige psychische Störung, von der jedes Jahr schätzungsweise mehr als 40 Millionen Amerikaner betroffen sind. Obwohl es keine einheitliche Ursache für Angstzustände gibt, sind Stress und schlechte Ernährung zwei der häufigsten Ursachen. Eine mögliche Lösung zur Bekämpfung von Angstzuständen ist alkalisches Wasser. Diese Art von Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Leitungswasser und soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben.
Basischem Wasser wird eine alkalisierende Wirkung auf den Körper zugeschrieben, die dabei helfen kann, Ängste abzubauen. Die alkalische Beschaffenheit des Wassers trägt dazu bei, den pH-Wert im Körper auszugleichen, was zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden beitragen kann. Denn wenn der pH-Wert Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu verschiedenen körperlichen und emotionalen Problemen führen. Indem es dazu beiträgt, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten, kann alkalisches Wasser dazu beitragen, Angst- und Stressgefühle zu reduzieren.
Zusätzlich zu seiner alkalisierenden Wirkung enthält alkalisches Wasser auch eine Vielzahl von Mineralien und Elektrolyten, die zur Verringerung von Angstzuständen beitragen können. Einer der wichtigsten Mineralien in alkalischem Wasser ist Magnesium, das bekanntermaßen eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist hat. Wenn Magnesium eingenommen wird, hilft es, das Nervensystem zu entspannen, Stress abzubauen und einen tieferen und erholsameren Schlaf zu fördern. All diese Dinge können dazu beitragen, Angstgefühle zu reduzieren.
Insgesamt kann alkalisches Wasser eine hilfreiche Option bei der Bewältigung von Angstgefühlen sein. Indem es hilft, den pH-Wert auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren und wichtige Nährstoffe und Elektrolyte bereitzustellen, kann alkalisches Wasser dazu beitragen, Angstsymptome zu lindern und eine bessere psychische Gesundheit zu fördern.
Gesundheitsvorteile des Trinkens von alkalischem Wasser, abgesehen von der Linderung von Angstzuständen
Hier sind einige der anderen gesundheitlichen Vorteile des Trinkens von alkalischem Wasser:
1. Verbessert die Verdauung: Es hat sich gezeigt, dass alkalisches Wasser die Verdauung verbessert. Es kann helfen, Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme zu reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen im Verdauungssystem zu reduzieren, was zu einer besseren Nährstoffaufnahme führen kann.
2. Stärkt die Immunität: Basisches Wasser kann helfen, das Immunsystem zu stärken, indem es wichtige Mineralien und Antioxidantien liefert. Diese Mineralien und Antioxidantien können dazu beitragen, den Körper vor Infektionen und Krankheiten zu schützen.
3. Verbessert die Flüssigkeitszufuhr: Basisches Wasser kann helfen, die Flüssigkeitszufuhr im Körper zu verbessern. Es wird angenommen, dass der höhere pH-Wert dazu beitragen kann, den pH-Wert des Körpers auszugleichen, was die Flüssigkeitszufuhr verbessern kann.
4. Entgiftet den Körper: Basisches Wasser kann zur Entgiftung des Körpers beitragen, indem es Giftstoffe und Schwermetalle entfernt.
5. Reduziert sauren Reflux: Basisches Wasser kann helfen, sauren Rückfluss zu reduzieren. Der Konsum von alkalischem Wasser kann helfen, die Säure im Magen zu neutralisieren und Refluxsymptome zu lindern.
6. Verbessert die Hautgesundheit: Basisches Wasser kann zur Verbesserung der Hautgesundheit beitragen, indem es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und nährt. Es kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren und vor Umweltschäden zu schützen.
7. Steigert das Energieniveau: Basisches Wasser kann helfen, das Energieniveau zu steigern, indem es wichtige Mineralien und Antioxidantien liefert. Diese Mineralien und Antioxidantien können dazu beitragen, das allgemeine Energieniveau zu verbessern.
Wie Sie sehen, bietet das Trinken von alkalischem Wasser neben der Linderung von Angstzuständen noch viele weitere gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, ist alkalisches Wasser eine ausgezeichnete Wahl.
So erhalten Sie alkalisches Wasser in Ihrem Zuhause
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, alkalisches Wasser in Ihr Zuhause zu bringen. Schauen wir uns also jede davon an.
Der erste Weg ist der Kauf eines alkalischer Wasserfilter. Diese Filter funktionieren, indem sie Ihr Leitungswasser durch eine Reihe von Ionenaustauscherharzen leiten, die dabei helfen, Verunreinigungen zu entfernen und den pH-Wert des Wassers zu erhöhen. Einige dieser Filter verfügen sogar über eine eingebaute alkalische Kartusche, die den pH-Wert noch weiter anheben kann.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, einen alkalischen Krug oder Spender zu kaufen. Diese Krüge und Spender sind mit einem Filter ausgestattet, der dabei hilft, den pH-Wert Ihres Wassers zu erhöhen. Außerdem sind sie unglaublich praktisch, da sie mit Leitungswasser gefüllt und dann direkt in Ihr Glas ausgegeben werden können.
Die letzte Möglichkeit besteht darin, alkalisches Wasser in Flaschen zu kaufen. Dies ist die teuerste Option, aber auch die bequemste, da Sie sie in den meisten Geschäften kaufen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dieses Wasser wahrscheinlich einen Prozess der Umkehrosmose durchlaufen hat, wodurch ihm viele seiner nützlichen Mineralien entzogen werden.
Egal für welche Option Sie sich entscheiden, es ist wichtig, sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Wasserqualität erhalten. Wenn Sie Wasser in Flaschen kaufen, achten Sie darauf, auf dem Etikett den pH-Wert und den Mineralstoffgehalt zu überprüfen. Und wenn Sie einen Filter oder Krug verwenden, wechseln Sie die Filterpatrone regelmäßig aus, um sicherzustellen, dass sie ihre Aufgabe erfüllt.
Wenn Sie diese Schritte befolgen, können Sie Ihr Zuhause mit alkalischem Wasser versorgen und die vielen Vorteile genießen, die es zu bieten hat.
Letzte Worte
Alkalisches Wasser ist vielleicht kein Allheilmittel gegen Angstzustände, kann aber durchaus dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, andere Maßnahmen zur Angstreduzierung zu ergreifen.